חדר כושר

גם משקל קל יכול לייצר סט קשה, וגם אימון כבד לא מחייב להגיע לכשל. מאמן הכושר יוסי זאבי על ההבדלים בין כוח לגדילת שריר, והסיבה שאין טווח חזרות שמתאים לכולם